最後のＪＯ！(；；)しくしく…

おはようございます！またまた、ご無沙汰していました。
今日は、最後のＪＯです。親ばかにとって、少しさびしい朝です。先日の卒業式の朝よりも、更に感慨深いです。

長男健一は３年生の春が初ＪＯでした。勇太は１月生まれということもあり、遅れること一年、４年生の春が初ＪＯでした。いつもいつも練習をふざけていた勇太がやっと本気になりはじめて、標準記録を突破できたのです。
＊＊＊それをスタートに１０歳、１２歳、１４歳と偶数年齢でしか出場できなかったＪＯ。決勝に残ることが目標で小学生ではＢ決勝がやっとだったＪＯ。期待が高まる度に、発熱、下痢、おう吐と自滅したＪＯ。１５歳になり、初めて奇数年齢でも出場できたＪＯ。招集もれしたメドレーリレー、観客席から「勇太！走れ！！」と叫びスタートを待ってもらった1500Ｆｒ．…と進行時間の早まりに悩まされたＪＯ。決勝や優勝が狙えるようになっても、骨折したり、ゴール前でかわされたりと個人では金メダルを手にすることができなかったＪＯ。………＊＊＊
そんなＪＯも今日でおしまい。卒業です。

あまり伸びのなかった高校３年間でしたが、１日目の４００Ｆｒ．では、３分５２秒８７の３位でぎりぎり表彰台に乗ることができました。中３で５５秒台を出して以来初めての５５秒切りのため、胸のつかえが取れたようなうれしさがありました。また、最初で最後の５０Ｆｒ．出場。結果は、予選２３秒２１、決勝２３秒２７と共に５位でした。本人は２３秒０を出して選手権突破を目標としていたようですが、決勝進出＆選手権突破に親ばかはびっくりでした。そして、今日は２００Ｆｒ．と４００ＦＲです。とにかく、悔いのないように頑張って欲しいと思います。p(^-^)qガンバ

アシュタンガヨガ

９月２７日、初めて荻窪のIYC（インターナショナルヨガセンター）に行きました。どんなものかもよく分からないのに、４回券とヨガマットを購入し、ヨガマットを置くレンタルスペースも半年の契約をしました。ヨガなら水泳と違って、自宅でもやることができるし、これから趣味の一つになるかなと思ってのチャレンジでした。初回は、ホットヨガスタジオのおしゃれさとは全く異質のマニアックな雰囲気と、最初と最後に唱えるマントラに、若干「宗教！？」と引く部分もありましたが、それ以上に秘めた魅力にひかれました。

アシュタンガヨガとは、「インドマイソールのAshtanga Yoga Research Institute にてバタビジョイス(SriK.Pattabhi Jois)師により指導されているヨガメソッド。ダイナミックなアサナ(ポーズ)と呼吸を、体に、途切れのないようエネルギーをコントロールしながら行う力強いヨガです。」（IYCホームページより）

初めの４回は、ホットヨガにも行っていたので、１週間間隔で通いましたが、それではとても上手くならないので、ホットヨガからは足を洗い、アシュタンガヨガに絞ることにしました。１回のクラスは９０分です。平日は夜、土日は日中、週３回を目標に、スケジュールをやりくりして通い、現在に至っています。今朝も、朝７：３０からのクラスに行ってきました。詳しいことは追って記すとして、ダイエットとか、エクササイズとかという次元を超えた奥の深い魅力にとりつかれています。

ダイエット

昨年４月、声帯ポリープ切除のために入院しました。入院時には、一冬毎晩ハーゲンダッツのアイスを食べていただけあって、臨月時の体重となっていました。朝、起きて立ち上がると、足首は痛いし、慢性の腰痛はあるし…。と、ヤバイ状態でした。
病院では、パソコンで仕事やネットをやりたかったので個室を希望したものの空きが無く、６人部屋でした。（カーテンを閉めれば、パソコンOKということでした）同室の方々は、ほとんどが糖尿病や高血圧の年配の方々でした。聞くつもりがなくても暗い話が耳に入り、老後を心身共に健康に過ごすことの大切さをしみじみと感じました。そして、痩せるためにはまだ動ける今しかない！と、ダイエットを決意しました。本気で取り組む人生初めてのダイエットです。
退院後、まず落ちた体力を取り戻すために、筋トレや毎日３０分以上の速歩からスタート。また、夜の暴飲暴食をやめつつ、栄養バランスを考えて必ず３食の食事を摂ることを心がけました。ここまでで、４～５ｋgダウン。（というか、冬前の体重に戻っただけ〈爆〉）６月に入り、吉祥寺にホットヨガスタジオ「LAVA」がオープンするのを待って通い始めました。サウナ状態の中で、１．５リットルの水を飲みながら行うヨガ。ハードでしたが、終わった後の爽快感とダイエット効果に魅せられて、９月までかなりのハイペースで通いました。この夏はホットヨガがブレークして、あちこちにスタジオがオープンとなりましたが、予約が取りにくく、高田馬場にできた「ReU」というスタジオと両方にスケジュールの空きに予約を入れ込みました。夏休みには、週５日通う時もありました。大会の応援に行ったときには、ホテルで部屋を暖めて頑張りました。凝り性というか…。結局、一夏で、１０ｋｇ位ダウン。服もサイズダウンし、周りにも痩せたと言われ、ちょっといい気分。それより何より、慢性化していた腰痛がなくなったのが嬉しくて！痩せたためか、ヨガのためかは分かりませんがとにかく、バンザイでした。
９月になり、ある程度の成果も上がり、今後を考えるとホットヨガは長く続けるには負担が大きいように思って、ネットや本で他のヨガをいろいろ調べました。そこで、出会ったのがアシュタンガヨガです。それから半年、どっぷりはまっています。

久しぶりです

ご無沙汰中のＫＥＲＯです。
勇太も、水泳のこと、将来のことetc…と、いろいろ悩んだりしていたので、あまり干渉せずに見守る１７年度シーズンでした。それを機に、私自身も今後の自分の人生を考えていろいろと行動を起こし、仕事が忙しくなったり、健康を考えてのダイエットではじめたヨガにはまったりと、水泳とは、かなり距離をおいていたこの半年です。

これからも仕事がさらに忙しくなる見通しとなりました。長らく停止中のホームページに加えてブログまでもこの状態では、意味がないのでやめようかとも考えましたが、親ばかを離れて、続けてみようかなぁということで、細々と再開しました。気の向くまま、しばらくやってみようと思います。水泳関係の方には？の話題も多いと思いますが、そのような訳で、ご了承ください。